Kommunikasjon som bygger på kunnskap,
gir handling.
M kommunikasjon hjelper deg med
innsikt, strategi og innhold.
Kommunikasjon som endrer adferd.
Trenger du hjelp med strategi og innsikt, eller en skarp penn til å få ut budskapene? M kommunikasjon hjelper deg med:
-
kommunikasjonsstrategi og kommunikasjonsplaner
-
pressehåndtering og medieinnsalg
-
innhold til nettside, sosiale medier og interne kanaler
-
kronikker og taler
-
krisekommunikasjon og beredskap
-
samfunnskontakt og politiske prosesser
-
internkommunikasjon
-
kulturbygging og omstilling.
Kurs
Øvelse gjør mester. Jeg tilbyr praktiske kurs der alle deltagere får trening og tilbakemelding. Kursene gir en verktøykasse for videre utvikling, slik at læringen fortsetter inn i arbeidshverdagen.
Trygg og tydelig i møte med pressen
God mediehåndtering handler om mer enn å svare riktig på spørsmål. Det handler om å forstå situasjonen utenfra og formidle budskape på en måte som skaper tillit. Kurset gir en praktisk innføring i hvordan du kan planlegge, forberede og gjennomføre intervjuer – og håndtere krevende situasjoner med trygghet og tydelighet.
Kommunikasjon for ledere
Kommunikasjon er mer enn ord.
Som leder er det du sier, det du gjør og kroppsspråket ditt med på å påvirke hvordan budskapet ditt blir mottatt og forstått.
Kurset gir en innføring i og praktisk trening, i hva som kjennetegner tydelig kommunikasjon som skaper trygghet og bygger tillit.
Klart språk og tekst
Mange tekster mister mening, fordi innholdet ikke når frem til målgruppen. I dette kurset ser vi på hvordan du kan skrive tekster som er tydelige, målrettede og tilpasset leseren. Vi utforsker hvordan ChatGPT kan brukes som støtte i skriveprosessen – fra idé og struktur, til redigering og språkvask – uten å miste den menneskelige tonen i teksten.
Innleie for korte eller lengre perioder
Jeg tilbyr innleie (interimledelse) for kortere eller lengre perioder – enten det handler om å lede et kommunikasjonsmiljø, styrke kommunikasjonen i prosjekt eller gjøre operative oppgaver ved fravær eller i overgangsperioder.
Siden 2021 har jeg vært innleid som kommunikasjonssjef og kommunikasjonsansvarlig i prosjekt. Jeg er i stand til å sette meg inn i nye organisasjoner, bygge tillit og levere fra dag én.
Jeg bidrar med
-
operativ og strategisk ledelse av kommunikasjonsarbeidet
-
rådgivning og støtte til ledere i krevende kommunikasjonsprosesser
-
planlegging og gjennomføring av interne og eksterne kommunikasjonsaktiviteter
-
struktur og fremdrift i det operative arbeidet.
Oppdragene kan tilpasses behov – fra deltidsinnleie i noen måneder til fulltids interimleder i lengre perioder.
Ta kontakt for en uforpliktende prat om hvordan jeg kan bidra hos dere.
Om M kommunikasjon
M kommunikasjon har over 20 års erfaring fra kommunikasjon og kulturbygging i privat og offentlig sektor.
Byrået ble startet av Hanne Marstrand i 2021, som siden da har hjulpet næringsliv og kunnskapsorganisasjoner med strategisk og operativ kommunikasjon. Samme år tok også Hanne sin første utdanning som yogalærer, og underviser i dag Yin Yoga og Vinyasa. Hun tilbyr også yogareiser i Norge og utlandet.
Hanne har en skarp penn og er en samfunnsengasjert gjennomfører. Hun har skrevet flere kronikker og debattinnlegg, og har vært fast spaltist i Adresseavisen.
Utdanning
2015-2018
Master i voksnes læring
NTNU
Dybdefag i organisasjonsutvikling, psykologi og pedagogikk. Skrev masteroppgave om medarbeiderdrevet innovasjon og LEAN.
2004-2009
Bachelor i samfunnsvitenskap
NTNU
Samfunnsvitenskap med fordypning i samfunnsøkonomi. Støttefag i organisasjon og ledelse.
2007
Utveksling
University of California, Berkeley
To semester på utveksling, som inngikk i graden på NTNU. Tok fag i sosiologi og økonomi.
2005-2006
Enkeltfag
Handelshøjskolen i København
Første år på Bachelor i Business, Language and Culture.
Yogautdanning
2025
Yin Yoga - 40h
Zenit Yoga/ Wisdom Works
Grunnutdanning og Yoga Alliance-sertifisering i yin yoga.
2025
Pilates
3T-Akademiet
Praktisk og teoretisk kurs i pilates.
2024
Lyd og vibrasjoner - 50h
Lærerutdanning og sertifisering i lyd og vibrasjoner – med gonger, krystall- og tibetanske syngeboller, og stemmegafler.
2022
YTT 200h
Vikasa Yoga Academy
Grunnutdanning i metode, meditasjon, filosofi, posisjoner og anatomi. Godkjent av Yoga Alliance, den globale standarden for kvalitet i yogautdanning.
2021
Yoga - Vinyasa
3T-Akademiet
Praktisk innføringskurs i grunnprinsipper, posisjoner og rollen som yogainstruktør.
Nyheter og kronikker
Kontakt meg
Hanne Marstrand
hanne@mkommunikasjon.no
+47 993 45 996
